카카오닙스 먹는방법/고르는법/섭취주의점

 카오닙스는 쓴 초콜릿으로

초콜릿 원재료인 카카오입니다.

다이어트 식품중 하나이고

여러가지 몸에 좋은 성분이 있다고해요

카카오닙스 효능, 먹는법,

고르는법 입니다.

효능

세계에서 3번째에 속하는 항산화 식품에 속한다.

다이어트 식품으로 내장지방 분해,체지방 축적
억제를 하고 또 식이섬유가 풍부해 변비나
두통, 무기력감등 부작용을 예방한다.

각종 암을 예방하며, 
스트레스해소, 당뇨증상 개선및 예방,
심장질환과 혈관질환 예방

각종 성인병 세포노화 예방등과
같이 많은 효능을 갖고있다.

카카오닙스고르는법

페루산이 정품으로 세계적으로 인정받는다고 한다.

먹는 방법

그냥 먹어도 맛이나고, 샐러드와 함께 곁들여 먹는다.
견과류와 같이 먹거나, 유유 및 요거트(플레인)에
뿌려 먹어도 좋다.

섭취시주의할점

카카오닙스에는 카페인이 들어있어 
많은 섭취시 카페인 과다로 인한 증상이 
나타날 수가 있다.

녹차나 커피열매등에 비해

소량의 카페인이 들어있지만
카페인에 예민한 사람들은
저녁시간에 섭취는 주의가 필요하다.

하루 권장량인 4.5g(티스푼2개)을 지키고

앞으로 군것질은 요 카카오닙스로

맛도 건강도 잡으시길!