와일드 망고 다이어트 넘쳐나는 식욕 조절 효과적

오늘 포스팅은 일반 망고와 좀다른

와일드 망고 (아프리카 망고) 입니다.

씨앗에 많은 영양소가

들어있다고 하네요 특히 다이어트에

효과적이고 그외 어떤 식품인지

알아보도록 하겠습니다.

덥고 습한 서아프리카 야생에서 자라며

전체의 70% 이상이 씨앗이라는 특장이다.

퀘르세틴, 타닌, 베타카로틴 등 다양한 폴리페놀 성분이 함유돼있어서 다이어트에 도움이 된다고 알려져있다. 제품으로는 분말과 젤리형태가있다고한다. 포만감 느끼면 그만 먹으라는 신호를 보내는 렙틴 호르몬! 문제는 이 호르몬이 너무 과하게 분비 시 먹어도 먹어도 배가 고픈 현상이 발생한다. 이 와일드 망고가 렙틴의 분비량을 조절하여 렙틴의 저항성을 완하하는데 도움을 준다. 다이어터들의 식욕 억제에 도움도 될 듯하다.

또 다이어트 호르몬인 아디포넥틴의 분비량을 증가시켜서 체중 감량에 도움이 된다. 이 아디포넥틴은 지방을 분해하는 착한 호르몬으로 이 와일드망고를 섭취 시 줄어들었던 아디포넥틴 농도가 증가하여 지방 분해에 도움을 준다.

내몸사용설명서

---

일반 달달한 망고와는 달리 크기가 작고,
과육이 질기며, 씨앗에 영양이 풍부해 와일드망고!
씨앗만 따로 섭취하기도 하는데..

미국 인기토크쇼와 뉴스에 와일드망고 씨앗추출물의 효능이

소개되면서 미국,호주,영국,서유럽 등 에서 와일드망고
다이어트가 유행이라고 많이들 와일드망고를 찾는다고 한다.

이 와일드망고 씨앗은 수차례 연구를
 통해서 발견하게 되었다

식이섬유와 단백질이 풍부하게 들어있고
식이섬유가 배변활동에 도움을 주고,
포만감을 높여 식욕을 줄여준다고 한다.
와일드망고씨앗은 다이어트뿐아니라
 콜레스테롤저하등의 효과도 있다.

약간 씁쓸하긴 하지만 플래인 요거트에 와일드망고를
뿌리거나 샐러드에 드레싱해서 먹어도 좋고,
우유에다 와일드망고 섞어먹으면 고소하고 맛있다.
과일주스나 건강쥬스를 만들어 먹을 때 와일드망고
한 스푼씩 넣어 먹으면 중독성도 있고
 더 건강해지는 기분으로 섭취가 가능하다.

네이버 지식인 후기

와일드망고 다이어트  하면서 운동까지하면 금방 티나게 살 빠질것 같더라구요!!
와일드망고 다이어트 할때 하루에 2번 먹는거라 저는 점심 저녁에 먹고 있구요
 
일부러 많은 양의 물이랑 함께 먹으니까 더 배불러서 밥도 조금먹게 되는거같고..
막 폭식하지 않아서 와일드망고 다이어트하는데에 효과를 보고있죠 !!
 
배부른것처럼 와일드망고는 알약 형태로 생겨서 먹기도 편해요
다른데랑 다르게 와일드망고가 10 배 고농축으로 만들어졌다고하더라구요
 

-이상입니다-

쳐진엉덩이힙업맨손운동법<<

옆구리살제거맨손운동법<<