눈에 좋은 음식(식품, 과일, 차) 나이가 들수록 점점 시력에 이상이 생기는데 각종 IT제품 사용이 늘면서 더 안좋아 지는 것 같습니다 그래서 눈 건강에 도움을 주는 식품들에 대해 알아보았습니다.눈에 좋은 음식첫번째로 눈에 도움을 주는 과일 키위 시력보호와 망막 건강을 유지하는데 큰 도움을 준다. 딸기 눈의 노화를 억제 해주고 눈의 피로회복에 좋다. 토마토 눈의 노화를 막아주며 녹내장 등의 안구질환 예방에 도움을 준다 또한 안구 건조증과 야맹증에도 효과가 있다. 블루베리, 아로니아, 포도 등의 블랙푸드는 망막 기능 저하를 억제와 눈을 맑게 해주는 효능이 있다. 채소 중 당근은 안구 표면의 점막을 건강하게 유지시켜주며 시력감퇴와 안구건조를 막아준다 야맹증을 막는데 도움을 주기도 한다. 귤과 레몬 콜라겐의 합성에 매우 중요한 역할을 한다. 레.. 더보기 이전 1 다음