신장염 증상 신장에 좋은 음식

우리 몸의 노폐물을 걸러주는 신장

신장염 증상이 나타났을 때는 이미 신장의

기능이 80% 정도가 감소된 경우가 대부분

이라고 하니 정기검진이 필수겠습니다.

또 증상이 나타나면 즉각 병원에서 치료를

받는 것이 좋습니다.

-신장염 증상과 신장에 좋은 음식-

신장은 아래쪽 배의 등 쪽에 쌍으로 

위치하며 우리가 먹은 음식물로부터 

섭취된 노폐물과 수분을 배설하고 

산 염기 및 전해질 대사 등 체내 

항상성을 유지하는 기능을 하는 장기이다

*설사와 옆구리 통증

옆구리 통증이 심해지거나 설사가 멎지

않는다면 심각한 상황일 수도 있다.

*오한이 느껴진다

신장염 때문에 신진대사가 잘 이뤄지지 못해

나타나는 것으로 환자가 오한을 느끼고 있다면

몸을 편안하게 할 수 있도록 하고 

병원에서 치료하는 것이 좋다.

*구토 증상

구토할 것같은 느낌이 자주 들거나, 실제로 

구토를 할 수도 있다.

*부종으로 손이나 발 또는 몸전체가 부어오르는 것

으로도 증상을 의심 해 봐야한다

*소변으로 확인하는 증상(아침 첫 소변)

-투명하고 약간 노란 소변: 

가장 일반적이고 건강한 소변이다

-진한 노란색 또는 오렌지색 소변: 

탈수, 고열,소변을 오래 참은 경우

_뿌옇고 탁한 소변:

방광염, 전립선염, 요로 감염, 신장결석 등.

-황갈색 소변:

간염, 간경화, 황달, 담관암, 간암 등.

-혈뇨(피 섞인 소변):

방광염, 신장염, 비뇨기암, 요로결석(통증 동반)

-암갈색 또는 검은색 소변:

악성 흑색종, 알캅톤뇨증상 등

-녹색 또는 푸른색 소변: 녹농균 감염

-거품이 많이 섞인 소변:

고혈압, 당뇨병, 사구체신염, 대사증후군 등

*신장 질환 예방 수칙

-운동을 하라

하루30분 주 3회 이상 운동으로

심혈관계 능력을 향상시키고, 혈압과 혈당을 

조절해 발병 위험을 줄여준다.

-정상 체중을 유지하라

비만은 만성 신장염 유발 요소인 당뇨,

고혈압의 발생률을 증가시키니 주의

_음식은 짜지 않게 먹어라

과다한 염분 섭취는 체액을 증가하게 해

혈압을 높이는데 혈압이 높아지면 신장 내

압력이 증가하여 변형을 가져오게 되고,

기능이 떨어질 수 있다.

-금연과 금주를 하라

담배는 혈관을 수축시키고, 알코올은 혈압을

상승시켜 금연과 금주는 여러가지 질환 예방에도

좋으니 줄여나가는 것이 좋다

*마지막 신장염에 도움이 되는 음식으로

검은콩, 밤, 구기자, 양파, 감자가 좋다

평소에 신장염에 좋은 음식을 먹으면

신장건강에 도움을 준다고 하네요~

이상 포스팅을 마칩니다.