역류성 식도염에 좋은 음식/피해야 할 음식

역류성 식도염에 좋은 음식

첫번째로 양배추 비타민U는 식도, 후두, 위 점막의 염증과 상처를 치료하는 좋은 성분이며 비타민K는 상처의 출혈을 막아주는 성분인데 특히 비타민U는 역류성식도염과 같은 위장병 중에서 가장 심한 위궤양 환자 60명에게 양배추즙을 3주간 먹게 한 스탠포드 의대 가넷 체니박사의 실험에서 90프로 완치하며 발견된 천연 치료성분이다. 그리고 토종 흰민들레 우리나라에서는 노란색의 외래종 민들레와 하얀색의 토종민들레가 주로 서식을 한다고 한다. 둘다 건강에 좋은 효능을 가지고있으며 특히 토종 흰민들레는 한방에서도 포공영이라 불리며 귀한 한방재료로 쓰여왔다고 하고. 흰민들레는 평소 위장이 약하고소화력이 떨어지는 분들의 위장기능 개선과 치유를 도와준다고 한다. 또한 소염작용이 뛰어나 염증을 치유하는데 효과적이라고 하며 이를 통해 위염이나 장염, 역류성식도염 치유에 많이 쓰인다고 한다.
민들레는 또한 실리마린, 콜린 성분의 다량 함유를 통해 간 기능 회복에도 큰 도움을 주며 다양한 효능효과로 인기를 얻고 있다. 또한 좋은 음식으로 여러가지 음식을 적당히 골고루 섭취하는 것이며!.
꼭 피해야할 음식 자극을 주는 음식으로는 술, 커피나 녹차, 탄산 음료, 산도가 높은 주스류(대표적으로 오렌지 주스), 매운 음식과 위안에 오랫동안 남아 위산을 분비하게 만드는 질긴 어육류와 튀김류가 대표적인 음식들이다.

원인으로 정상적인 경우 위식도 경계 부위가 닫혀 있어 위의 내용물이 식도로 역류하지 않으나 조절 기능의 약화로 경계 부위가 완전히 닫혀 있지 않아 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류함으로써 이에 따른 불편감이 나타난다. 이와 같은 현상이 지속되는 경우 만성적인 역류가 발생하여 위산에 의해 식도염이 발생한다. 
증상으로 위산이 식도로 역류함으로써 가슴 쓰림, 가슴의 답답함, 속쓰림, 신트림, 목에 이물감, 목 쓰림, 목소리 변화, 가슴 통증 등이 발생한다.
위식도 역류 질환의 50% 정도가 내시경에서 식도염이 관찰된다.
진단으로 가슴 쓰림, 신트림 등의 특징적인 증상이 나타나며 내시경 검사로 진단이 이루어진다.
검사는 위내시경 검사로 진단하며 위내시경 검사에서 진단이 이루어지지 않는 경우 식도로의 위산 역류 여부를 검사하는 식도 산도 검사를 시행해볼 수 있다.
식도 산도 검사는 식도 하부에 산도 여부를 측정하는 작은 기계를 삽입하여 24시간 동안 식도내의 산도를 검사함으로써 위산 역류 여부를 진단한다. 전체 위식도 역류 질환의 50% 정도가 내시경에서 식도염이 관찰된다.
치료에는 위산 분비 억제제 투여로 치료한다.
경과/합병증으로 대개 만성적인 경과를 밟으며 합병증이 발생하는 경우는 매우 드물지만 수십 년 이상 식도염이 지속되는 경우 식도암의 위험이 높아질 수 있다.
역류성 식도염의 위험인자에는 비만, 흡연, 음주 등이 있으며 이 경우 증상이 악화될 수 있다.
따라서 이와 같은 것들을 피한다. 음식을 먹고 눕는 것이 악화시킬 수 있다고 알려져 있으나 실제로 식사 후 눕는 것을 피한다 할지라도 증상이 개선되는 경우는 많지 않다.
기름진 음식, 과식, 취침 직전의 음식 섭취, 카페인 음료, 탄산 음료 등은 질병을 악화시킬 수 있으므로 피한다.

[출처] 역류성식도염에좋은음식 훌륭해~|작성자 울랄라